Vochtbalans-herstellen

10 tips om zelf je vochtbalans te herstellen!

  1. Inkoppertje: Meer water drinken!!
  2. Suiker, alcohol, koffie en thee onttrekken vocht aan je huid (kruidenthee kan wel).
  3. Gebruik een reiniging die je huid respecteert en niet je barriere stript, liefst één die ook hydraterend werkt.
  4. Roken of in een rokerige omgeving zijn onttrekt vocht aan je huid.
  5. Stress en te weinig slaap zijn voor heel veel dingen killing ook voor je vochthuishouding.
  6. Douche of badder niet te lang en/of te heet (vocht trekt vocht aan), smeer je binnen 3 min na het douchen in met een creme en droog jezelf niet te intensief af met de handdoek als je al een droge huid hebt maar dep liever.
  7. Ook met gezonde voeding kun je het vocht van binnenuit op peil brengen (minder zout bv) en als extra kun je supplementen gebruiken die je hydratatie nog meer opkrikken.
  8. Zet een een luchtbevochtiger in je kamer als het buiten heel droog is (met name oostenwind brengt erg droge lucht).
  9. Neem een creme met intensieve hydraterende bestanddelen die vocht goed aan zich kan binden, liefst vooraf gegaan door een toner en/of serum zodat de hydraterende capaciteit nog meer wordt verhoogd. Geef je huid ook regelmatig (2 tot 3x per week) een hydraterend masker.
  10. Gebruik geen (matterende) make-up/foundation die uitdrogend werkt met daar nog overheen een fixatie spray die alles NOG droger maakt  (onttrekt echt heel veel vocht aan je huid).

 

Persoonlijk advies? Maak dan een afspraak voor een gratis intake gesprek.

Lieve groet,

 

Marjan

Tags: No tags

Comments are closed.