Behandel jezelf thuis

Lockdown thuisbehandeling: breng je huid professioneel in topconditie!

Zo jammer dat we juist in deze winterperiode niet de belangrijke intensievere behandelingen kunnen doen in de salon. Normaliter leggen we nu de basis voor een mooiere huid met bijvoorbeeld goeie peelingen. Na de eerste lockdown zagen we dat veel huidjes achteruit waren gegaan qua conditie. Dat willen we nu voorkomen. Daarom heb ik een salonwaardige thuis behandeling voor je samengesteld, zodat je zelf thuis aan de bak kunt.

 

Stap 1:  Dubbele reiniging.

Begin met een reiniging die alles wat in olie oplost  van je huid afhaalt:  PrecleanseStone Crop Cleansing Oil. Heb je zelf al een milkreiniging, dan kun je die gebruiken. Goed inmasseren en afhalen met lauwwarm water en een washandje. Resultaat: make-up, talg, vuil, spf etc van je huid.

Daarna gebruik je een intensievere reiniging: Liquid Gold Resurfacing Cleansing Cream (reiniging en peeling in één)

Je huid wordt schoon tot in de poriën, dode huidcellen verwijdert, celvernieuwing aangejaagd en is klaar om de volgende producten veel beter op te nemen.

 

Stap 2: Peeling Prep

Nu brengen we de Liquid Gold aan met een watje of als je huid wat gevoeliger is de Liquid Gold Rose. Dit bereidt je huid voor op het masker wat we hierna gaan aanbrengen en zorgt ervoor dat het effectiever wordt opgenomen (dus meer resultaat geeft!). Niet te dicht bij je ogen.

 

Stap 3: Masker

Breng hieroverheen het Liquid Gold Ultimate Perfecting Masker aan en laat het inwerken. Ben je een beginnend gebruiker? Doe dan 3 tot 5 minuten. Gebruik je dit masker al wat langer of heb je een huid die wat gewend is, dan tot maximaal 10 min. Het kan prikken in het begin, maar dat neemt langzaam af. Dit intensieve, musthave masker is een mix tussen een masker en een peeling, vandaar de professionele resultaten. Haal het er af met lauwwarm water en een washandje. Wees voorzichtig bij je ogen!

 

Stap 4: Hydrateer en Bescherm

De laatste stap en zeker niet de minste. Nu is je huid namelijk klaar om ingrediënten heel goed op te nemen.

Mijn advies: breng laag-over-laag je verzorging aan en wees niet te zuinig!

Te beginnen met je mist/spray  (Antioxidant Hydramist bijvoorbeeld)

Dan een hydraterend serum: Hyaluronic 8 of Vitamin B Serum (en doe dat dan ruimer dan normaal, vanwege de intensieve behandeling ervoor)

Daaroverheen breng je voor extra comfort een voedende gezichtsolie aan: Essential Hydration Concentrate of Phyto Replenish Oil

Pas hieroverheen breng je normale (nacht crème aan. En vergeet ook je oogcrème niet!

Wil je nog een schepje er bovenop doen na deze behandeling? Gebruik dan het nieuwe superserum: Liquid Gold Midnight Reboot Serum (niet voor beginners!!)

Voor overdag moet je altijd een spf gebruiken, zeker als je dit soort intensieve producten gebruikt.

 

Deze thuis behandeling kun je 1x per week doen zoals ik ‘m hierboven heb beschreven. Je zult zien dat je andere producten beter opgenomen worden, je schilfers als sneeuw voor de zon verdwijnen, je huid er mooier, gladder, stralender wordt en zeker minder droog.

 

Succes!

Marjan

 

Wil je advies welk producten specifiek voor jou geschikt zijn? Stuur me een app of DM!

Lees ook:  ik heb last van een droge huid

Detox producten blog banner

16 Detoxproducten voor je huid

Detoxen is erg populair om toe te passen voor je binnenkant, maar weet je dat je het ook kan doen aan de buitenkant?

Je kunt het toepassen als je met je binnenkant bezig bent om dat te ondersteunen en afvalstoffen sneller te laten verdwijnen. Maar je kunt het ook doen om gewoon een frissere huid te krijgen met een mooie stralende glow. Het helpt je huid om sneller en makkelijker te dealen met veranderingen en aan te passen aan andere omstandigheden (stress, lifestyle, klimaat/weer, vakantie etc).

Er verschillende manieren waarop je je huid kunt ontgiften en dus ook verschillende producten om dat voor elkaar te krijgen. Producten met houtskool bijvoorbeeld trekken als een magneet vuil aan, klei absorbeert het en een masker wat warm wordt versnelt het uitscheidingsproces. Je snapt al, dat als je dit soort producten dan ook nog eens combineert,  ze elkaars werking dus versnellen, ondersteunen en optimaliseren.

Hieronder heb ik alle producten die we in huis hebben een rijtje gezet. Zo kun je zelf kiezen wat je aanspreekt en wat een aanvulling kan zijn op je eigen verzorging. Als je meer wil weten over ieder specifiek product kun je er op klikken en lezen welke eigenschappen het heeft en hoe je het gebruikt.

Wil je meer persoonlijk advies wat voor jou en jouw huid geschikt is, dan stel ik voor dat je me appt of belt zodat ik je daarbij kan helpen (06-21839696).

Detox reiniging:

Active Clay Cleanser   : Actieve kleireiniger met houtskool

Clear Skin Probiotic Cleanser   : Verhelderende crème-gelreiniger met probiotica

Charcoal Exfoliating Gel Cleanser   : Zuiverende, licht exfoliërende gelreiniger met edelsteen en houtskool

 

Detox scrub:

Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant  : Poeder-tot-schuim exfoliant die gebruik maakt van microgreens

Daily Superfoliant   : Scrub (exfoliant) die ontgift en polijst voor alle huidtypes

 

Detox Essence:

Birch Water Purifying Essence  : Super hydraterende essence, een splash die rijk is aan voedingsstoffen

 

Detox Crème / Moisturizer:

Clear Skin Probiotic Moisturizer  : Licht ontgiftende moisturizer voor een gecombineerde, vette of acné gevoelige huid.

Lotus Detoxifying Overnight Treatment  : Lichte gel crème die ontgift en je huid vernieuwt met multi functionele mogelijkheden.

 

Detox Masker:

Clear Skin Probiotic Masque  :  Fantastisch, awardwinning masker voor een gecombineerde tot vettere huid met de neiging tot ontsteken.

Snow Mushroom & Reishi Masque  :  Celvernieuwend, ontgiftend, hydraterend en awardwinning masker op basis van snow en reishi mushroom,

Lime Stimulating Masque   : Zeer actief revitaliserend gel masker dat je bloedsomloop intens activeert.

Balancing and Pore Refining Mask  : Ontgiftend masker voor als je regelmatig last hebt  snel glimmende huid of vettige T-zone

Clear Skin Blemish Control Mask   :  Ontgiftend, ontstekingsremmend en kalmerend masker met witte klei

Eight Greens  Phyto Masker HOT   :  Verstevigend, liftend, hydraterend, anti-smet, bloedsomloop activerend super masker

 

Detox Oogcrème:

Snow Mushroom Moisture Cloud Eye Cream : Actief hydraterende, ontgiftende oogcrème, gaat vet- en vochtophopingen tegen

Absolute Eye Complex   : Frisse ooggel verstevigt, verfrist, hydrateert en werkt vochtafdrijvend.

Detox 1-1

Waarom eigenlijk detoxen?

Ieder jaar komt dit onderwerp weer terug rond deze tijd van het jaar: detoxen / ontgiften. Natuurlijk is het na een maand minder gezonde dingen eten logisch dat je dat gevoel van teveel kwijt wil (en je schuldgevoel), maar je kunt het eigenlijk het hele jaar wel toepassen. Ik zal proberen uit te leggen wat het met je lijf doet en hoe het werkt, dan kun je zelf kijken of het iets voor jou is.

Want waarom zou je het eigenlijk überhaupt doen dat detoxen? Wat brengt het je? Wat doet het met je? Wat merk je er van? Om te beginnen is het goed om te weten dat minder eten je hele lichaam op één of andere manier een vorm van rust geeft. Je vertering / stofwisseling is iets wat veel energie kost om tot stand te brengen. Je lichaam tijd gunnen om te verteren is belangrijk en dat geldt net zo goed ook voor het verwerken van bv je dagelijkse beslommeringen, emoties, spanningen, studie, werk, stress etc. Ook dat kun je zien als een vorm van iets wat verteert moet worden en als je dat doet dan kan detoxen ook betekenen dat je een periode daar meer de tijd voor neemt. Dus (om ‘m gelijk maar even in te koppen) je telefoon vaker wegleggen of niet te gebruiken en zo je hoofd leeg te maken voegt iets toe aan een physieke detox. Voeg daar nog wat meditatie aan toe en voilà je hebt al een digitale detox.

Onder afvalstoffen valt eigenlijk alles wat je lichaam weer kwijt moet, ook de rest stoffen die je lichaam zelf produceert tijdens bepaalde processen. Maar vandaag de dag worden we aan nog zoveel meer andere, vaak schadelijke stoffen blootgesteld, dat ons lichaam het eigenlijk niet goed meer kan verwerken. Onze organen raken overbelast en kunnen al die stoffen niet goed kwijt. Gevolg: je lichaam gaat het ergens anders opslaan om het op een later moment te kunnen verwerken. Het probleem is alleen dat dat niet gebeurt vanwege die overbelasting en op plaatsen gaat zitten waar we het niet willen.

Negatieve uitwerkingen van een teveel aan afvalstoffen zijn niet altijd heel heftig. Soms zijn het juist van die vage steeds terugkerende klachten als hoofdpijn, vaak moe, weinig energie, beetje stijve spieren of gewrichten, zo maar ineens acné-achtige ontstekingen krijgen of rosacea, overgangsklachten heftiger dan normaal, teveel vocht vasthouden en het niet kwijt kunnen, moeilijk afvallen, pijnlijk weefsel bv op de heupen en bovenbenen, etc. Al dit soort klachten zijn vaak ontstekingsgerelateerd en werken als een soort veenbrand in je systeem. Af en toe plopt er ergens iets omhoog en dan zakt het weer af. Wat je dan niet zo in de gaten hebt is dat je eigenlijk iets aan het opbouwen bent. Met detoxen ontlast je dus je hele afvalsysteem en help je je lichaam om dat teveel of een deel daarvan kwijt te raken voor het schade veroorzaakt aan je organen.

Wat je dan kwijt raakt zijn niet alleen maar de gifstoffen die je via je voeding binnen krijgt, maar ook wat je binnen krijgt via je longen en je huid. Vergis je niet in wat je alleen al aan luchtverontreiniging inademt iedere dag! En weet je dan waar dat in je lijf wordt opgeslagen? Wateroplosbare gifstoffen worden opgeslagen in je bloed, gewrichten, spieren en bindweefsel. De vetoplosbare in je beenmerg, lever, vet en hersenen. Gevolgen kunnen zijn acné, fybromyalgie, auto-immuunziektes, prikkelbare darm, allergieën, obesitas, hart- en hormonale problemen,  chronische vermoeidheid (CVS), allergieën. Als je beseft waar het opgeslagen wordt, snap je gelijk ook waarom je er enig moment ook weer vanaf moet, liefst zo snel mogelijk.

Er zijn vele (detox) manieren om weer van deze stoffen af te komen, maar belangrijk is om te beseffen dat wat je in een lange tijd hebt opgebouwd ook niet in 1 keer weer kan worden afgevoerd. Als je ermee aan de gang wil, doe dat dan verstandig en bouw het af zoals je het hebt opgebouwd: langzaam. Beschouw het als een ui die je afpelt en met iedere volgende detox kom je weer een laagje verder en dieper.

Ik hoop dat ik  je zo een beetje een idee heb kunnen geven, waarom je lijf wel blij zou worden van een detox kuurtje af en toe. In de salon werken we als ondersteuning vooral met detox suppletie, misschien iets voor jou.

Wil je een persoonlijk advies, dan mag je me altijd bellen of appen: 06-21839696

Liefs,

Marjan

 

Lees ook: 15 tips voor makkelijk en goedkoop detoxen

detox 2-2

15 tips voor makkelijk en goedkoop detoxen

Wil je makkelijk en goedkoop je lichaam helpen om meer in balans te komen door het te ontgiften ? Zo verbeter je niet alleen je weerstand en je algehele gezondheid, maar ga je je zeker weten een stuk fitter en energieker voelen!

 

Probeer dit regime maar eens 1 week vol te houden (langer mag ook):

  1. Drink meer (mineraal)water, max 2 ltr  iedere dag
  2. Eet meer groene (blad)groente en fruit
  3. Drink geen koffie, zwarte thee en alcohol
  4. Zorg dat je lijf gaat zweten, bijv door sauna of intensief sporten (ga hardlopen, touwtje springen of doe jumping jacks)
  5. Minimaal een half uur wandelen in een stevig tempo in de buitenlucht iedere dag, nog beter een heel uur.
  6. Ga 1x per dag zitten en adem diep en rustig in en uit gedurende 10 minuten (probeer onder je navel te ademen waardoor je buik opbolt) en laat je gedachten komen en gaan.
  7. Geen vlees eten, misschien zelfs ook geen kip of vis.
  8. Neem geen voorbewerkte voeding, maar het liefst biologische en maak alles zelf klaar.
  9. Kijk een hele week geen mobiel, tv of iets dergelijks.
  10. Ga de hele week op tijd naar bed en probeer zeker 8 uur slaap te halen.
  11. Vervang zuivelproducten, geen koemelk producten.
  12. Doe iedere dag langzame stretch oefeningen of yogha, zodat je je spieren en weefsels op rek zet.
  13. Neem wisseldouches, warm / koud.
  14. Geef jezelf een stevige borstelbeurt met een badborstel van natuurhaar.
  15. Masseer je hele lichaam en gezicht  daarna stevig met een zachte olie en met aandacht.

 

Je lijf zal je er dankbaar voor zijn, je huid in ieder geval!

Liefs,

Marjan

 

Lees ook: Waarom eigenlijk detoxen?